Zeit:

Samstag 14:00 - 17:00 Uhr

Ort: Grundschule Mainz-Laubenheim, Turnhalle
Trainer:

Dana Saiko, Tabea Lamby, Sarah Heil

 

Samstags trainieren Dana, Tabea und Sarah.

Ziel des Sprungtrainings ist das Erlernen des Springens, also Rondat, Flick Flack, Salto. Erlernt werden aber zunächst die Grundlagen. Über diese und die zugehörige Technik werden dann die fertigen Elemente gelernt. Das Sprungtraining ist prinzipiell für alle Altersgruppen geöffnet.

Gruppe Sprung 1

 

Gruppe Sprung 2

Zeit:

Mittwoch 16:30 - 18:30 Uhr
Freitag 17:00 - 20:00 Uhr

Ort: Mi: Sportzentrum, Mainz-Laubenheim
Fr: Grundschule Mainz-Laubenheim, Turnhalle
Trainer:

Galin Kiryakov, Dana Saiko

 

Chef- und Landestrainer Galin, sowie Dana trainieren unsere Leistungsgruppe.

Die Leistungsgruppe trainiert für nationale und internationale Wettkämpfe in der Vollklasse. Einige, unsere Kaderathleten turnen schon viele Jahre in der Vollklasse, andere werden an diese herangeführt.

Gruppe Leistung Gruppe

Gruppe Leistung Elemente

Gruppe Leistung Collage

 

Zeit: Mittwoch 17:00 - 19:00 Uhr
Ort: Grundschule Mainz-Laubenheim, Turnhalle
Trainer: Rosi Spengler, Gabi Gerlach, Katrin Gerlach

 

Unsere Neulingsklasse, die D-Klasse in Rheinland-Pfalz wird trainiert von Rosi Spengler, sowie Gabi & Katrin Gerlach.

Die Sportler dieser Klasse turnen ihre ersten regionalen Wettkämpfe in der Sportakrobatik.
Sie lernen in diesem Training die Grundelemente, sowie Paar- oder Gruppenelemente.

Im Training am Mittowch können interessierte Kinder gerne an einem Schnuppertraining teilnehmen; in der Zeit von 17:00 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Mainz-Laubenheim. 

Gruppe Neuling

Zeit:

Donnerstag 15:30 - 18:00 Uhr
Freitag 15:30 - 17:30 Uhr

Ort: Grundschule Mainz-Laubenheim, Turnhalle
Trainer:

Rosi Spengler, Maike Gerlach, Caroline Frick, Malaika Graw, Tabea Lamby, Sarah Heil

 

Die Nachwuchsklasse, die Sportler der C-Klasse stellt in der Regel die größte Gruppe unserer Wettkampfsportler. Unsere Trainer Rosi Spengler, Caroline Frick, Malaika Graw, Tabea Lamby, Sarah Heil und Maike Gerlach trainieren Paare und Gruppen - gelegentlich auch Sportler auf dem Podest, mit dem Ziel diese auf nationalen und auf kleineren internationalen Wettkämpfen in den Niederlanden, Italien oder der Schweiz teilnehmen zu lassen. Den Einheiten werden eigene Trainer zugeordnet, um diese dann speziell auf ihre Anforderungen und ihrem Leistungsniveau entsprechend zu fördern. Die Arbeit an der Longe ist in diesem Training schon fester Bestandteil. Für ein effektives Training erfordert dies einen hohen Anteil an Trainern je Sportler.

Gruppe Nachwuchs

Zeit: Montag 16:30 - 18:00 Uhr
Ort: Grundschule Mainz-Laubenheim, Gymnastikhalle
Trainer: Gabi Gerlach, Katrin Gerlach, Maike Gerlach, Isolde Schwarz

 

Das Anfängertraining hat sich aus dem Kleinkind- und Kinderturnen heraus entwickelt. Gabi, Katrin und Maike Gerlach, sowie Isolde Schwarz trainieren hier unsere kleinsten Sportler, um sie an das Turnen heranzuführen und auf die akrobatischen Elemente vorzubereiten. Trainiert werden die Grundlagen der Elemente; darüber hinaus werden auch die Sportler auf die speziellen Anforderungen der Sportakrobatik vorbereitet. Zur Kraft, Ausdauer und Biegsamkeit, bedarf es in hohem Maße an Disziplin und Fleiß, um Sportakrobatik als Wettkampfsport zu betreiben. Der Spaß kommt im Training aber auch nicht zu kurz.

Gruppe Anfaenger2

Auf den folgenden Seiten möchten wir Euch unsere Trainingsgruppen vorstellen.

 

Funktionaltraining
Gruppe Funktional

 

Anfänger
Gruppe Anfaenger2

 

Neulingsklasse
Gruppe Neuling

 

Nachwuchsklasse
Gruppe Nachwuchs

 

Leistungsgruppe
Gruppe Leistung 3

 

Sprungtraining
Gruppe Sprung 1

Zeit:

Montag 16:30 - 19:00 Uhr

Ort: Grundschule Mainz-Laubenheim, Turnhalle
Trainer:

Susanne Riemann, Christine Demming 

 

Unter der Leitung von Susanne Riemann und Christine Demming werden unsere jungen Sportler trainiert.

Funktionaltraining; trainiert werden komplexe Bewegungsabläufe, welche mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dazu kommen individuelle sportakrobatische Elemente. 

Gruppe Funktional